½ dag i stilhed med yoga & mindfulness Sæby

½ dag i stilhed med yoga & mindfulness Sæby

Denne workshop er for dig, der har lyst til at prøve at prøve at dyrke mindfulness og yoga i stilhed. Metoden har været anvendt af munkene i Asien i mange år, og er nu ved at gøre indtog på vores breddegrader pga. den positive virkning på sindet. Du vil opleve at komme i tæt kontakt med dig selv på en ny og anderledes måde. Det er en meget spændende oplevelse, som du ikke må gå glip af.

Vi starter med en kort intro over en kop kaffe eller te. Derefter laver vi mindfulness yoga. Vi styrker kroppen med simple Hatha yoga øvelser og mindfulness. Vi arbejder med åndedrættet for at få ro i kroppen. Alle kan være med. Det handler ikke om at være dygtig, men om at gøre det kroppen kan - lige nu og her.

Information

Pris: 395 kr. og inkluderer kaffe, te, drikkevarer, sandwich og lidt sødt kl. 12.00 samt 4 timers træning.
Tidspunkt: Søndag den 27/10 kl. 09.00 - 13.00.
Sted: Mine hyggelige kursuslokaler på Tranåsvej 14 i Sæby.
Undervisere: Tina Henriette Christensen, uddannet i mindfulness/yoga fra Aarhus Universitet

Tilmelding

Fill out my online form.
Husk at skrive hvilket hold/workshop du melder dig til. Du modtager derefter en mail med info om betaling af kurset.Du kan overføre via MobilePay 43493. Når beløbet er overført, er du sikret en plads på holdet. Du kan også købe et gavekort til en ven/veninde.