Augustretreat på Vitskøl Kloster med mindfulness & yoga

Augustretreat på Vitskøl Kloster med mindfulness & yoga

Temaet for dette retreat er mentalt fokus, mindre tankemylder og ro i krop og sind. Der er undervisning i yoga, mindfulness samt plads til ro og hygge. 

Retreatet foregår i de skønne omgivelser på Vitskøl Kloster beliggende ved Limfjorden (Ranum) med stranden få hundrede meter fra klosteret. Med krop og sind i fokus bruger vi urtehaverne, egetræspladsen, plænen, det smukke opvarmede og restaurerede kirkerum som udgangspunkt for at komme ind i kroppen og ud af hovedet. Temaet for retreatet er at styrke mentalt fokus og få mindre tankemylder.

Der bliver indendørs og udendørs yoga og mindfulness, dejlig mad og hygge. Desuden undervises der er buddhistisk filosofi om aftenen. Der er en periode med stilhed, hvor der arbejdes med mental fokus. Resten af tiden er der plads til snak, grin og hygge. Retreatet er for alle – nybegyndere og øvede.

Praktiske informationer

Fra fredag den 21/8 2020 ca. kl. 14.00  – søndag den 23/8 2020 kl. 13.00

Priser fra kun 3.300 kr. I prisen er følgende inkluderet:

  • 3-dages undervisning i mindfulness, meditationer, mentalt fokus og yoga
  • 2 overnatninger i klosterets skønne værelser
  • 2 gange aftensmad inkl. dessert, 2 gange eftermiddagssnacks, te og kaffe, 2 gange morgenmad, madpakke om søndagen.

Maden er vegetarisk, let og lækker. Hvis der er specialønsker til maden (gluten etc.), kan dette aftales mod et mindre tillæg. Der serveres isvand til maden. Vin og andre snacks medbringes selv.

Tina Henriette Christensen, MBSR-mindfulnesslærer og yogalærer fra Aarhus Universitet, varetager undervisningen. Læs mere om Tina her: www.c-c-m.dk. Ring på 42 70 80 50 for spørgsmål. 

Detaljeret beskrivelse kan hentes og downloades herHent beskrivelse her

 

 

Information

Pris: Fra 3.000 kr. for 3-dages retreat med fuld forplejning.
Tidspunkt: Fredag den 21/8 ca. kl. 14.00 - søndag den 23/8 kl. 13.00, 2020. 
Sted: Vitskøl Kloster ved Limfjorden, Ranum.
Undervisere: Tina Henriette Christensen, uddannet i mindfulness (MBSR)/yoga fra Aarhus Universitet

Tilmelding

Fill out my online form.
Du modtager derefter en mail med info om betaling af kurset. Du kan overføre via MobilePay 43493. Når beløbet er overført, er du sikret en plads på holdet.